Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Edimburgo — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 15:00 | 16:11 | 16:55 |
| febbraio | 16:21 | 17:16 | 17:55 |
| marzo | 17:26 | 18:16 | 18:53 |
| aprile | 19:28 | 20:18 | 20:59 |
| maggio | 20:22 | 21:19 | 22:08 |
| giugno | 20:57 | 22:01 | 23:03 |
| luglio | 20:50 | 21:50 | 22:46 |
| agosto | 20:00 | 20:52 | 21:36 |
| settembre | 18:44 | 19:33 | 20:11 |
| ottobre | 17:23 | 18:15 | 18:52 |
| novembre | 15:04 | 16:07 | 16:49 |
| dicembre | 14:20 | 15:39 | 16:26 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Edimburgo, ore di luce a Edimburgo, il calcolatore del sonno.