Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Funchal — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 17:48 | 18:25 | 18:51 |
| febbraio | 18:20 | 18:54 | 19:19 |
| marzo | 18:43 | 19:16 | 19:40 |
| aprile | 20:05 | 20:38 | 21:03 |
| maggio | 20:25 | 21:00 | 21:27 |
| giugno | 20:41 | 21:18 | 21:46 |
| luglio | 20:42 | 21:17 | 21:45 |
| agosto | 20:21 | 20:54 | 21:20 |
| settembre | 19:43 | 20:16 | 20:40 |
| ottobre | 19:03 | 19:36 | 20:01 |
| novembre | 17:32 | 18:08 | 18:34 |
| dicembre | 17:27 | 18:04 | 18:31 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Funchal, ore di luce a Funchal, il calcolatore del sonno.