Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Liegi — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:06 | 17:01 | 17:39 |
| febbraio | 17:07 | 17:54 | 18:28 |
| marzo | 17:59 | 18:42 | 19:15 |
| aprile | 19:48 | 20:32 | 21:07 |
| maggio | 20:31 | 21:19 | 22:00 |
| giugno | 21:00 | 21:52 | 22:38 |
| luglio | 20:55 | 21:46 | 22:29 |
| agosto | 20:15 | 21:00 | 21:37 |
| settembre | 19:11 | 19:54 | 20:27 |
| ottobre | 18:03 | 18:48 | 19:21 |
| novembre | 16:01 | 16:53 | 17:29 |
| dicembre | 15:35 | 16:34 | 17:13 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Liegi, ore di luce a Liegi, il calcolatore del sonno.