Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Bologna — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:15 | 17:01 | 17:33 |
| febbraio | 17:02 | 17:43 | 18:13 |
| marzo | 17:42 | 18:21 | 18:49 |
| aprile | 19:20 | 19:59 | 20:29 |
| maggio | 19:53 | 20:35 | 21:09 |
| giugno | 20:17 | 21:02 | 21:38 |
| luglio | 20:14 | 20:58 | 21:33 |
| agosto | 19:42 | 20:22 | 20:54 |
| settembre | 18:49 | 19:28 | 19:57 |
| ottobre | 17:53 | 18:32 | 19:02 |
| novembre | 16:05 | 16:49 | 17:20 |
| dicembre | 15:48 | 16:36 | 17:10 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Bologna, ore di luce a Bologna, il calcolatore del sonno.