Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Liberec — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 15:27 | 16:23 | 17:01 |
| febbraio | 16:29 | 17:16 | 17:50 |
| marzo | 17:21 | 18:04 | 18:37 |
| aprile | 19:10 | 19:54 | 20:29 |
| maggio | 19:53 | 20:42 | 21:22 |
| giugno | 20:22 | 21:15 | 22:01 |
| luglio | 20:18 | 21:09 | 21:52 |
| agosto | 19:37 | 20:23 | 21:00 |
| settembre | 18:33 | 19:17 | 19:50 |
| ottobre | 17:25 | 18:10 | 18:43 |
| novembre | 15:23 | 16:15 | 16:51 |
| dicembre | 14:56 | 15:55 | 16:35 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Liberec, ore di luce a Liberec, il calcolatore del sonno.