Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Ostrava — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 15:20 | 16:14 | 16:51 |
| febbraio | 16:19 | 17:05 | 17:39 |
| marzo | 17:09 | 17:51 | 18:23 |
| aprile | 18:56 | 19:40 | 20:14 |
| maggio | 19:38 | 20:25 | 21:04 |
| giugno | 20:06 | 20:57 | 21:42 |
| luglio | 20:02 | 20:51 | 21:33 |
| agosto | 19:22 | 20:07 | 20:43 |
| settembre | 18:21 | 19:03 | 19:36 |
| ottobre | 17:14 | 17:58 | 18:31 |
| novembre | 15:15 | 16:05 | 16:41 |
| dicembre | 14:50 | 15:47 | 16:25 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Ostrava, ore di luce a Ostrava, il calcolatore del sonno.