Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Łódź — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 15:03 | 16:01 | 16:40 |
| febbraio | 16:08 | 16:56 | 17:31 |
| marzo | 17:02 | 17:46 | 18:20 |
| aprile | 18:53 | 19:38 | 20:14 |
| maggio | 19:38 | 20:28 | 21:10 |
| giugno | 20:08 | 21:03 | 21:51 |
| luglio | 20:03 | 20:56 | 21:41 |
| agosto | 19:21 | 20:08 | 20:46 |
| settembre | 18:15 | 19:00 | 19:33 |
| ottobre | 17:04 | 17:51 | 18:25 |
| novembre | 15:00 | 15:54 | 16:31 |
| dicembre | 14:31 | 15:33 | 16:13 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Łódź, ore di luce a Łódź, il calcolatore del sonno.