Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Stettino — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 15:11 | 16:13 | 16:54 |
| febbraio | 16:21 | 17:12 | 17:48 |
| marzo | 17:19 | 18:05 | 18:40 |
| aprile | 19:14 | 20:02 | 20:39 |
| maggio | 20:03 | 20:55 | 21:40 |
| giugno | 20:35 | 21:33 | 22:25 |
| luglio | 20:29 | 21:24 | 22:13 |
| agosto | 19:44 | 20:33 | 21:13 |
| settembre | 18:34 | 19:20 | 19:56 |
| ottobre | 17:20 | 18:08 | 18:43 |
| novembre | 15:10 | 16:07 | 16:46 |
| dicembre | 14:36 | 15:43 | 16:26 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Stettino, ore di luce a Stettino, il calcolatore del sonno.