Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Rzeszów — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 15:04 | 15:58 | 16:35 |
| febbraio | 16:03 | 16:50 | 17:23 |
| marzo | 16:54 | 17:36 | 18:09 |
| aprile | 18:42 | 19:25 | 19:59 |
| maggio | 19:24 | 20:11 | 20:51 |
| giugno | 19:52 | 20:44 | 21:28 |
| luglio | 19:48 | 20:37 | 21:20 |
| agosto | 19:08 | 19:53 | 20:29 |
| settembre | 18:06 | 18:48 | 19:21 |
| ottobre | 16:59 | 17:43 | 18:16 |
| novembre | 14:59 | 15:50 | 16:25 |
| dicembre | 14:33 | 15:31 | 16:09 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Rzeszów, ore di luce a Rzeszów, il calcolatore del sonno.