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ミッション

How photo, math, barcode and shake missions work — and why a task you have to complete beats a dismiss button.

ミッション2026年6月4日読了目安 6分

ミッション付きスマートアラームとは?2026年ガイド

ミッション付きスマートアラームは、本物の課題を完了するまで止まりません。ミッション型アラームがどう機能し、なぜスヌーズに勝ち、どう始めるかを紹介します。

ミッション2026年6月3日読了目安 5分

シェイクで起きるアラーム:スマホを振ることが本当に起こしてくれる理由

シェイクで起きるアラームは、止めるためにスマホを振らせます。なぜ動きが睡眠慣性に勝つのかの科学と、ごまかさずに使うコツを紹介します。

ミッション2026年6月3日読了目安 5分

バーコードアラーム:ほぼごまかしようのないミッション

バーコードアラームは、部屋の反対側に置いたコードをスキャンするまで止まりません。なぜこれがいちばんごまかしにくいミッションなのか、そして正しい設定のしかたを紹介します。

ミッション2026年6月2日読了目安 5分

計算式アラーム:問題を解いて起きることの科学

計算式アラームは、止まる前に問題を解かせます。なぜ朝6時の計算が本当に脳を目覚めさせるのか、そして正しい難易度の設定のしかたを紹介します。

ミッション2026年6月1日読了目安 4分

睡眠予測:寝る前に睡眠スコアを知ることが、すべてを変える

睡眠予測は、今夜の就寝時間をもとに、明日どれだけ休めるかを教えてくれます。寝る前にその数字を見ることが、なぜ静かにあなたの睡眠を直すのかを紹介します。

ミッション2026年5月31日読了目安 5分

起床ストリークが、あなたの脳をだまして朝型人間にする仕組み

起床ストリークは、ベッドから出ることを、負けたくないゲームに変えます。なぜストリークが効くのかの心理学と、それを使って習慣を築く方法を紹介します。

ミッション2026年5月26日読了目安 7分

ミッションアラームとは?(そしてなぜ必要なのか)

ミッションアラームは、止めるためにタスクの完了が必要です。仕組み、効果的な理由、おすすめアプリを紹介します。

ミッション2026年2月20日読了目安 3分

写真アラーム: 妙だけど本当にベッドから出られる仕組み

決まった写真を撮るまで鳴り止まない新種のアラームアプリ。一見うるさいだけだが、効く理由がちゃんとある。