Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Brest — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:59 | 17:51 | 18:26 |
| febbraio | 17:55 | 18:39 | 19:12 |
| marzo | 18:42 | 19:23 | 19:54 |
| aprile | 20:26 | 21:08 | 21:41 |
| maggio | 21:05 | 21:51 | 22:29 |
| giugno | 21:32 | 22:22 | 23:03 |
| luglio | 21:28 | 22:16 | 22:56 |
| agosto | 20:51 | 21:35 | 22:09 |
| settembre | 19:52 | 20:33 | 21:05 |
| ottobre | 18:48 | 19:31 | 20:03 |
| novembre | 16:52 | 17:41 | 18:15 |
| dicembre | 16:30 | 17:24 | 18:01 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Brest, ore di luce a Brest, il calcolatore del sonno.