Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Edmonton — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 15:43 | 16:45 | 17:26 |
| febbraio | 16:53 | 17:44 | 18:21 |
| marzo | 18:52 | 19:38 | 20:13 |
| aprile | 19:47 | 20:35 | 21:12 |
| maggio | 20:36 | 21:28 | 22:13 |
| giugno | 21:08 | 22:06 | 22:58 |
| luglio | 21:01 | 21:57 | 22:45 |
| agosto | 20:15 | 21:04 | 21:44 |
| settembre | 19:06 | 19:52 | 20:27 |
| ottobre | 17:50 | 18:39 | 19:14 |
| novembre | 15:41 | 16:38 | 17:17 |
| dicembre | 15:07 | 16:15 | 16:58 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Edmonton, ore di luce a Edmonton, il calcolatore del sonno.