Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Vancouver — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 15:50 | 16:42 | 17:18 |
| febbraio | 16:47 | 17:33 | 18:06 |
| marzo | 18:36 | 19:18 | 19:49 |
| aprile | 19:22 | 20:05 | 20:38 |
| maggio | 20:03 | 20:49 | 21:28 |
| giugno | 20:30 | 21:20 | 22:04 |
| luglio | 20:25 | 21:14 | 21:55 |
| agosto | 19:46 | 20:31 | 21:06 |
| settembre | 18:46 | 19:27 | 20:00 |
| ottobre | 17:40 | 18:24 | 18:56 |
| novembre | 15:42 | 16:32 | 17:07 |
| dicembre | 15:19 | 16:15 | 16:53 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Vancouver, ore di luce a Vancouver, il calcolatore del sonno.