Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Rennes — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:49 | 17:40 | 18:16 |
| febbraio | 17:44 | 18:29 | 19:01 |
| marzo | 18:31 | 19:12 | 19:43 |
| aprile | 20:15 | 20:57 | 21:29 |
| maggio | 20:54 | 21:39 | 22:16 |
| giugno | 21:20 | 22:09 | 22:50 |
| luglio | 21:16 | 22:04 | 22:43 |
| agosto | 20:39 | 21:23 | 21:57 |
| settembre | 19:41 | 20:22 | 20:53 |
| ottobre | 18:38 | 19:20 | 19:51 |
| novembre | 16:42 | 17:31 | 18:04 |
| dicembre | 16:21 | 17:14 | 17:51 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Rennes, ore di luce a Rennes, il calcolatore del sonno.