唤醒任务

拍照、算术、扫码和摇一摇任务是怎么运作的——以及为什么必须完成的任务比一个关闭按钮更能叫醒你。

摇一摇 vs 其他闹钟任务：到底哪个真能把你弄起来

摇一摇、拍照、算数、条形码、纯响铃——这些任务类型用不同的方式叫醒你，最好的那个取决于你怎么睡。这里做一个实在的对比，以及为什么串两个任务胜过任何单独一个。

摇一摇闹钟要你摇动手机才能关掉——可摇一摇真能叫醒你，还是只是个噱头？这里讲讲运动对昏沉大脑到底做了什么，以及它什么时候单靠自己还不够。

那些逼你先扫条形码或解数学题才肯关掉的任务型闹钟——它们真能帮上忙，还是一个你一周就弃用的新鲜玩意儿？这里是诚实的答案，包括它对谁不管用。

不是每个摇一摇闹钟都真能叫醒你——大多数被你懒懒一晃就满足，然后放任你睡回去。这里讲讲真正的摇一摇应用和噱头的区别，以及 iPhone 上的最佳之选。

带任务的智能闹钟不完成一个真实任务就不肯关。这里讲讲基于任务的闹钟怎么运作、为什么它们胜过贪睡，以及怎么开始。

摇一摇闹钟要你摇动手机才能关掉它。这里讲讲为什么移动能打败睡眠惯性的科学——以及怎么用它才不会作弊。

条形码闹钟不扫描你放在房间另一头的码就关不掉。这里讲讲为什么它是最难糊弄的任务——以及怎么正确设置它。

数学闹钟要你先解题才肯关掉。这里讲讲为什么早上六点做算术真能唤醒你的大脑——以及怎么设置合适的难度。

睡眠预测会根据你今晚的就寝时间，告诉你明天会多解乏。这里讲讲为什么睡前看到那个数字，会悄悄修好你的睡眠。

起床连胜把下床变成一个你不想输掉的游戏。这里讲讲连胜为什么管用的心理学，以及怎么用它来养成习惯。

任务闹钟要求你完成指定任务才能关闭。了解它的工作原理、为什么有效、以及该下载哪个应用。

新一类闹钟App,不拍特定的照片就不闭嘴。听起来烦,但它真的有效,而且原因很合理。